La agenda de autoestima de la mujer

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AUTOESTIMA, PARTE DE MI AGENDA


En la vida siempre te encontrarás con personas que te dirán cómo vivir, pero si te detienes a observar veras que ni ellos saben lo que quieren o al menos no hacen lo que desean realmente, es por eso que tu debes decidir que quieres; hablar sinceramente con la'' tu'' de tu interior y consultar realmente lo que deseas suena loco pero en psicología le llamamos introspección.

Seria mas facil si la vida te diera un manual o nacieras con una guía de como hacer las cosas.

PREJUICIOS 7 conceptos clave para aumentar la autoestima IPMO


Liberate de los prejuicios y persiste en lo que quieres, eres y como eres. La mejor manera de hacerlo es aceptandote como eres y creer en ti, una vez que esté en paz contigo misma entenderás lo que debas cambiar de ti; no lo harás por presión, lo harás por comprensión. Comprenderás lo que es mejor para ti misma, nada como ''amarse a uno mismo'', no puedes apreciar el valor de los demás, si no te amas a ti.


MI PUNTO EXACTOProblemas con la autoestima | EL PAÍS Semanal


''La autoestima es la valoración, percepción y juicio de pensamiento positivo o negativo de sí mismo.'' 

Mi autoestima debe estar situada en un punto medio que me ayude a avanzar, ni muy baja que no me deje ver la persona valiosa que soy, pero tampoco tan alta que no me permite valorar a los demás. Todo lo que tiene equilibrio y balance, es bueno, asi debe estar la autoestima equilibrada, comedida y clara.

No es un secreto que la mujer en estas últimas décadas a ocupado un papel más activo e importante, por eso no debes permitir un concepto negativo de ti que no te permita ser la mejor tu que puedas y alcanzar tus metas.

Mujer Autoestima

EN MI AGENDA

En tu rutina diaria hay cosas que no deben faltar, como:


  • El agradecimiento, cada mañana por un nuevo despertar, el tomarse 5 minutos y dar gracias por estar aquí y saber que eres  importante, reconocer que cada dia es una oportunidad.
  • Enfocarme en mi, arreglame por la mañana a placer antes de comenzar a realizar mis actividades es muy bueno.
  • Un desayuno que te guste o te siente bien y sea saludable es una buena idea, tu cuerpo y mente están mejor con el desayuno apropiado.
  • Ejercitarte por la mañana o en la tarde, no importa el horario, lo importante es que lo hagas.
  • Apuntar claramente en tu agenda diaria lo que vas hacer en el dia para tenerlo claro es una muy buena idea, te ayudará a sentirte en control.
  • Tomarte un rato para ti y descansar o hacer algo que te placer, ver algo que te haga reir, oxigena tu cerebro y te ayudará a sobrellevar el estrés rutinario.
  • Al finalizar tus actividades, duchate, acomodate con una ropa que te guste, consiente tus pies con un masaje. Comparte con quien amas.


 El mito de la super woman y la autoestima femenina ...
Debes recordar que el pensamiento que tienes de ti es el que vas a proyectar a los demás, ¡se positiva, quierete, valorate, veras la supermujer que puedes ser!







Esta es la primera parte de este artículo ''La agenda de la autoestima de la mujer'', pronto compartiré más de ella.

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